BODY CROSS – DAS TRAININGSKONZEPT

Body Cross Outdoor Training Heilbronn ist ein abwechslungsreiches Gruppen- und Zirkeltraining. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination und allgemeine Fitness.

Das Training findet in der Gruppe statt. Die gemeinsame Motivation und der Teamgedanke machen jede Einheit besonders.

Training mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellen Übungen

Die Übungen werden in einem abwechslungsreichen Programm kombiniert. Die individuelle Belastung kann je nach Übung und Leistungsstand angepasst werden.